توصیه های مهم و ایمن در زمان استفاده از تردمیل
۱- از کفش ورزشی و لباس مناسب استفاده کنید . ۲- مایعات و نوشیدنی خود را روی تردمیل قرار ندهید . ۳- حوله یا هر چیزی که مانع تهویه هوای موتور تردمیل می شود روی آن نگذارید .۴- روی تردمیل به سمت عقب راه نروید . ۵- هیچگاه با پای برهنه روی نوار نقاله (تسمه) […]
توصیه های مهم و ایمن در زمان استفاده از تردمیل مطالعۀ بیشتر »